Kreatin: hvad er det?
Hvad er kreatin? Kreatin er en naturligt forekommende forbindelse i musklerne, der spiller en vigtig rolle i produktionen af energi under intens fysisk aktivitet. Det fungerer som en hurtig energikilde til muskelcellerne og har vist sig at forbedre præstationen under kortvarige og højintensive træningsøvelser. Kroppen producerer selv en vis mængde kreatin, primært i leveren og […]
Kreatin: hvad er det? Read More »